Danas ću s vama podijeliti kako vježbati nakon operacije prijeloma noge.Za frakturu noge, ortopedploča za zaključavanje distalne tibijeje implantiran, a nakon operacije potrebna je stroga rehabilitacijska obuka.Za različite periode vježbanja, ovdje je kratak opis vježbe rehabilitacije nakon prijeloma noge.
Prije svega zato što je donji ekstremitet glavni nosivi dio ljudskog tijela, a u ranoj fazi operacije prijeloma, zato što je jednostavan donji ekstremitetortopedska koštana pločaa vijci ne mogu podnijeti težinu ljudskog tijela, općenito u ranoj fazi ortopedske operacije donjih ekstremiteta ne preporučujemo kretanje po zemlji.Da biste se digli sa zemlje, spustite se na zdravu stranu i upotrijebite štake da biste se digli od tla.Odnosno, u prvih mjesec dana nakon operacije, ako želite vježbati i raditi vježbe rehabilitacije, trebate raditi vježbe rehabilitacije na krevetu.Preporučeni pokreti su sljedeći, uglavnom za vježbanje donjih udova u 4 različita smjera.Snaga mišića u 4 smjera donjeg dijela tijela.
Prvi je podizanje ravne noge, koje se može uraditi na krevetu sa podignutom ravnom nogom.Ova akcija može trenirati mišiće na prednjem dijelu noge.
Druga radnja može podići nogu bočno, a to je da legnete na stranu kreveta i podignete je.Ova akcija može trenirati mišiće na vanjskoj strani noge.
Treća radnja je da stegnete noge jastucima, ili podignite noge prema unutra.Ovom radnjom možete trenirati mišiće na unutrašnjoj strani vaših nogu.
Četvrta radnja je pritiskanje nogu prema dolje ili podizanje nogu prema leđima dok ležite na stomaku.Ova vježba radi na mišićima na stražnjoj strani nogu.
Još jedna radnja je pumpa za gležanj, koja je istezanje i savijanjegležanjdok leži na krevetu.Ova akcija je najosnovnija radnja.S jedne strane izgrađuje mišiće, as druge pomaže u smanjenju otoka.
Naravno, vrlo je važno i vježbanje raspona pokreta nakon operacije prijeloma donjih ekstremiteta.Zahtevamo da opseg pokreta dostigne normalni opseg u roku od tri meseca nakon operacije, posebnokolenskog zgloba.
Drugo, počevši od drugog meseca operacije možete polako da se dižete i hodate sa delimičnom težinom, ali je bolje hodati sa štakama, jer je prelom počeo polako da raste u drugom mesecu, ali nije u potpunosti izliječen, tako da je ova situacija u ovom trenutku.Pokušajte da ne izdržite težinu u potpunosti.Prerano nošenje težine može lako dovesti do pomaka prijeloma, pa čak i prijelomaunutrašnja fiksirajuća ploča implantata.Naravno, nastavljaju se dosadašnje vježbe rehabilitacije.
Treće, tri mjeseca nakon operacije možete polako početi s punom težinom.Tri mjeseca nakon operacije potrebno je napraviti rendgenski snimak kako biste provjerili zarastanje prijeloma.Generalno, fraktura je u osnovi zacijeljena tri mjeseca nakon operacije.U ovom trenutku možete polako odbaciti štake i početi hodati punom težinom.Dosadašnje vježbe rehabilitacije se i dalje mogu nastaviti.Ukratko, kada se vratite kući s operacije prijeloma, s jedne strane se treba odmoriti, a s druge strane rehabilitacijske vježbe.Vježbe u ranoj rehabilitaciji vrlo su važne za postoperativni oporavak.
Vrijeme objave: Sep-02-2022
