Danas ću s vama podijeliti kako vježbati nakon operacije preloma noge. Za prelom noge, ortopedskidistalna ploča za zaključavanje tibijese implantira, a nakon operacije je potreban strogi rehabilitacijski trening. Za različite periode vježbanja, evo kratkog opisa rehabilitacijskih vježbi nakon preloma noge.
Prije svega, zato što je donji ekstremitet glavni dio ljudskog tijela koji nosi težinu, a u ranoj fazi operacije prijeloma, zato što je jednostavni donji ekstremitetortopedska koštana pločai vijci ne mogu podnijeti težinu ljudskog tijela, općenito, u ranoj fazi ortopedske hirurgije donjih ekstremiteta, ne preporučujemo kretanje po tlu. Da biste se odvojili od tla, sletite na zdravu stranu i koristite štake za odvojivanje od tla. To jest, u prvom mjesecu nakon operacije, ako želite vježbati i raditi rehabilitacijske vježbe, trebali biste to raditi na krevetu. Preporučeni pokreti su sljedeći, uglavnom za vježbanje donjih ekstremiteta u 4 različita smjera. Snaga mišića donjeg dijela tijela u 4 smjera.
Prva je podizanje ispružene noge, koje se može raditi na krevetu s podignutom ispruženom nogom. Ova radnja može trenirati mišiće prednjeg dijela noge.
Druga radnja može podići nogu bočno, a to je ležanje na ivici kreveta i podizanje iste. Ova radnja može trenirati mišiće na vanjskoj strani noge.
Treća radnja je stezanje nogu jastucima ili podizanje nogu prema unutra. Ova radnja može trenirati mišiće na unutrašnjoj strani nogu.
Četvrta radnja je pritisnuti noge prema dolje ili podići noge nazad dok ležite na stomaku. Ova vježba aktivira mišiće na stražnjoj strani nogu.
Druga radnja je pumpanje skočnog zgloba, što znači istezanje i savijanjegležanjdok ležite na krevetu. Ova radnja je najosnovnija radnja. S jedne strane, gradi mišiće, a s druge strane pomaže u smanjenju otoka.
Naravno, također je vrlo važno vježbati opseg pokreta nakon operacije prijeloma donjih ekstremiteta. Zahtijevamo da opseg pokreta dostigne normalan raspon u roku od tri mjeseca nakon operacije, posebnokoljenski zglob.
Drugo, počevši od drugog mjeseca nakon operacije, možete polako ustajati s tla i hodati s djelomičnim oslanjanjem, ali je bolje hodati sa štakama, jer je prijelom počeo polako rasti u drugom mjesecu, ali nije u potpunosti zacijelio, pa je ova situacija u ovom trenutku prisutna. Pokušajte da ne nosite potpunu težinu. Prerano nošenje težine može lako dovesti do pomjeranja prijeloma, pa čak i do prijeloma.Ploča za implantat za unutrašnju fiksacijuNaravno, prethodne vježbe rehabilitacije se nastavljaju.
Treće, tri mjeseca nakon operacije, možete polako početi s punim opterećavanjem. Potrebno je napraviti rendgenski snimak tri mjeseca nakon operacije kako biste provjerili zacjeljivanje prijeloma. Općenito, prijelom je u osnovi zacijelio tri mjeseca nakon operacije. U ovom trenutku možete polako odbaciti štake i početi hodati punom težinom. Prethodne rehabilitacijske vježbe se i dalje mogu nastaviti. Ukratko, kada se vratite kući nakon operacije prijeloma, trebali biste se s jedne strane odmarati, a s druge strane raditi rehabilitacijske vježbe. Rane rehabilitacijske vježbe su vrlo važne za postoperativni oporavak.
Vrijeme objave: 02.09.2022.
