Ozljeda meniskusa

Ozljeda meniskusaJedna je od najčešćih ozljeda kolena, češća kod mladih odraslih i više muškaraca nego žena.

Meniscus je jastučna struktura oblika c elastična hrskavica koja sjedi između dvije glavne kosti koje činezglob koljena. Meniskus djeluje kao jastuk za sprečavanje oštećenja zglobnih hrskavica od udara. Povrede meniscala mogu biti uzrokovane traumom ili degeneracijom.Ozljeda meniskusaUzrokuje teška trauma mogu se komplicirati ozljedom mekog tkiva koljena, poput kolateralne ozljede ligamenta, križnih ozljeda ligamenta, ozljeda zglobove kapsule, ozljeda na površini hrskavice itd. i često je uzrok oteklina povrede.

Povrede meniscal najvjerovatnije se pojavljuju kada jezglob koljenaPomiče se od fleksije do produžetka u pratnji rotacijom. Najčešća ozljeda meniskusa je medijalni meniskus, najčešća je ozljeda zadnjeg roga meniskusa, a najčešća je uzdužna ruptura. Duljina, dubina i lokacija suze ovise o odnosu posteriornog meniskusovog ugla između bedrealnog i tibialnog konjla. Kongenitalne abnormalnosti meniskusa, posebno bočno diskoidne hrskavice, vjerovatnije će dovesti do degeneracije ili oštećenja. Kongenitalni zajednički laksičnost i drugi unutrašnji poremećaji mogu također povećati rizik od oštećenja meniskusa.

Na zglobnoj površini tibije postojeMedijalne i bočne kosti u obliku meniskusa, nazvan meniskusom, koji su deblji na rubu i čvrsto povezani sa zglobnim kapsulom i tankom u sredini, što je besplatno. Medijalni meniskus je "C" - C ", sa prednjim rogom pričvršćenim na prednji križni ligament točki za pričvršćivanje, stražnji rog izmeđutibialIntercondylar Eminence i posteriorni križni ligamentni pričvršćivač, a sredinom njene vanjske ivice usko su povezani sa medijalnim kolateralnim ligamentom. Bočni meniskus je "O", njegov prednji rog pričvršćen je na prednji kat na ligamentu, zadnji rog pričvršćen je na ekipu Medial MenisCus na stražnji rog, njegova vanjska ivica nije povezana sa bočnim kolateralnim ligamentom, a njen raspon kretanja je manji od medijalnog meniskusa. velika. Meniscus se može kretati s kretanjem spoja koljena u određenoj mjeri. Meniscus se kreće prema naprijed kada se koljeno produži i pomiče unatrag kada je koljeno savijeno. Meniscus je fibrokartilaža koja nema donju krvi, a njegova prehrana uglavnom dolazi iz sinovijskog tečnosti. Samo periferni dio spojen na zglobnu kapsulu dobiva malo opskrbe krvi iz sinonija.

Stoga, pored samopopravljenog nakon što je povrijeđen ivični dio, meniskus se ne može popraviti po sebi nakon uklanjanja meniskusa. Nakon uklanjanja meniskusa, iz sinonija može se obrisati fibrokartilagiznim, tankim i uskim meniskusom. Normalni meniskus može povećati depresiju tibialnog kondila i jastuka unutrašnjeg i vanjskog konju butne kosti za povećanje stabilnosti zglobova i puferskog šoka.

Uzroci ozljede meniskusa mogu se otprilike podijeliti u dvije kategorije, jedan je uzrokovan traumom, a drugi uzrokovani degenerativnim promjenama. Prvi je često nasilan prema koljenu zbog akutne povrede. Kad je zglob koljena savijen, on radi jak valgus ili varus, unutrašnja rotacija ili vanjska rotacija. Gornja površina meniskusa u većoj mjeri kreće se sa bedromnom kondentom, dok se sila skear za trenje formira između donje površine i tibilne visoravni. Sila naglog pokreta je vrlo velika, a kada se rotirajuća i drobljena sila prelazi dozvoljeni raspon kretanja meniskusa, može prouzrokovati oštećenje meniskusa. Ozljeda meniskusa uzrokovana degenerativnim promjenama možda nema očigledne istorije akutne povrede. Obično je zbog česte potrebe za radom na polu-čučnjevom položaju ili položaju čučnjeva i ponovljenim fleksijom koljena, za rotacija i produžetak duže vrijeme. Meniscus se više puta stisne i nosi. dovode do razdježavanja.

Prevencija:

Budući da bočni meniscus nije povezan sa bočnim kolateralnim ligamenom, raspon kretanja je veći od medijalnog meniskusa. Pored toga, bočni meniskus često ima urođene diskoidne deformitete, nazvane urođenim diskoidnim meniskusom. Stoga postoje veće šanse za štetu.

Povrede meniskusačešće su u igračima sa lopticama, rudarima i nosačima. Kad je zglob koljena u potpunosti produžen, medijalni i bočni kolateralni ligamenti su tijesni, zglob je stabilan, a šansa za ozljede meniskusa je manje. Kad je donji ekstremitet ležao u težini, stopalo je fiksno, a zglob koljena je u položaju polueleksije, meniskus se pomiče unazad. rastrgan.

Da bi se spriječilo ozljeda meniskusa, uglavnom je obratiti pažnju na povredu zglobova u koljena u svakodnevnom životu, zagrevanje prije vježbanja, kako bi se u potpunosti vježbali na zajedničkoj povredi i izbjegavanje sportske povrede tokom vježbanja. Savjetuju se stariji da smanje naporne konfrontacijske sportove, poput košarke, fudbala, ragbija itd. Zbog pada koordinacije tijela i elastičnosti mišićnih ligamenata. Ako morate sudjelovati u napornim konfrontacijskim sportovima, također biste trebali obratiti pažnju na ono što možete učiniti i izbjeći da radite teške pokrete, posebno pokrete savijanje koljena i okretanjem. Nakon vježbanja, trebali biste napraviti i dobar posao opuštanja u cjelini, obratite pažnju na odmor, izbjegavajte umor i izbjegavajte da se prehladite.

Možete također trenirati mišiće oko zgloba koljena kako bi ojačali stabilnost zgloba koljena i smanjiti rizik od oštećenja meniskusa koljena. Pored toga, pacijenti bi trebali obratiti pažnju na zdravu prehranu, jesti više zelenog povrća i visoke proteine ​​i visoke kalcijumske hrane, smanjuju unos masti i smršavci, jer će prekomjerno težine smanjiti stabilnost zgloba koljena.